Мы продолжаем вас знакомить с маленькими секретами, как похудеть легко без диет в домашних условиях.
Если в прошлой статье мы говорили о том, как можно в блюдах уменьшить количество калорий, то сегодня вы узнаете о допустимых при похудении перекусах, которые не смогут нанести вреда вашей фигуре, узнаете о низкокалорийных десертах и напитках, которые помогут вам легко похудеть без диет.
Итак, наши рекомендации:
Полезные перекусы
1. Делайте вкусные и полезные бутерброды без хлеба. Например, помидор режем кружками и раскладываем на тарелочке. Кусочек сыра и веточку зелени укладываем сверху помидора.
2. Употребляйте полезный хлеб для похудения. Таким считается не белый хлеб, а серый, для выпечки которого используют муку грубого помола.
3. Мороженое замените одним из вкусных и безвредных лакомств – льдом из соков фруктов или щербетом из ягод.
(читать далее на сайте "Всегда красивая")
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Свадьба в лофте. Что надеть
(2)
A.V.Gromov
,
26.01.2022
-
Рогалики с сосисками
(1)
Агрофена
,
14.10.2021
-
Boutique Trends №7 2021 с выкройками (pdf)
(1)
NADIN415
,
30.06.2021
-
Boutique Trends №4 2021 (с выкройками) pdf
(1)
NADIN415
,
30.06.2021
20260110065154