"Спокойствие и терпение - это величайшие проявления внутренней силы. А имеющий такую силу сможет достигнуть всего, чего захочет!" (Бенджамин Франклин).

Вот вы, всегда спокойны и невозмутимы? Как например этот кот на видео ниже? Думаю, что нет. Вообще это конечно трудно, вот так взять и стать спокойным человеком. Если только у вас не врождённая меланхоличность. 

Да и трудно оставаться невозмутимым в наше время. Постоянно что-то раздражает, отвлекает, дёргает. Вот как тут оставаться спокойным? Но давайте всё же подумаем, можно ли достичь внутреннего спокойствия? А внешнее спросите вы? Оно тогда придёт само по себе.

На самом деле отвлекают и дёргают нас не внешние факторы, а реакция ума на эти события. Допустим что-то произошло, какое-то событие. Наш мозг сразу же даёт ему обоснование и включает эмоции, реакции на это событие. Это не вы реагируете, вас заставляют, или подводят к той или иной реакции.

Читать далее