Радикулит или остеохондроз не щадит ни молодых людей, ни пожилых. Людям, страдающим от этого недуга, кроме прохождения периодических курсов лечения, ежедневно нужно придерживаться определенных правил и проходить процедуры, чтобы избежать обострений и осложнений.
Народное лечение радикулита — правила и процедуры:
1. Спать нужно только на жесткой постели. Помните, что мягкий матрас – это враг позвоночника, причем, даже здорового.
2. Старайтесь избегать длительной работы в полусогнутом состоянии. Если Вам все же приходится работать в такой позе – время от времени делайте паузы на разминку.
3. Определите вместе с лечащим врачом подходящий лично Вам комплекс упражнений для утренней гимнастики. Ежедневно начинайте с нее день. Читать далее
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Свадьба в лофте. Что надеть
(2)
A.V.Gromov
,
26.01.2022
-
Рогалики с сосисками
(1)
Агрофена
,
14.10.2021
-
Boutique Trends №7 2021 с выкройками (pdf)
(1)
NADIN415
,
30.06.2021
-
Boutique Trends №4 2021 (с выкройками) pdf
(1)
NADIN415
,
30.06.2021
20260208132304