Узнайте все об устранении болей в пояснице!

Вас ждут 6 уроков из которых Вы можете узнать следующую информацию, если хотите здоровую поясницу:

• Урок 1 — Что делать при болях в спине и при обострении поясничного остеохондроза
• Урок 2 — Мышечный корсет – опора для поясничного отдела позвоночника
• Урок 3 — Почему при поясничном остеохондрозе надо качать пресс?
• Урок 4 — Неправильная осанка или поясничный остеохондроз?
• Урок 5 — Cтабилизация позвоночника – зачем она нужна?
• Урок 6 — Почему так важен стретчинг (растяжка) для спины?

Это шесть  подробных уроков, в каждом из которых есть как минимум одно видео с примерами лечебных упражнений для поясницы. В каждом видео автор курса, Александра Бонина, объясняет правильную технику упражнений, показывает, с каким темпом нужно их выполнять, сколько раз и так далее.

В итоге с каждым уроком вы будете пробовать и осваивать новые упражнения, сможете начать самостоятельно заниматься и получать уже первые положительные результаты.

Получите бесплатные уроки тут! Переходите по ссылке сейчас!