Автор статьи: Елена Шведова

Принципы Аюрведы гласят, что, выпивая коктейль из свежей зелени и фруктов, мы делаем глоток солнечной энергии.

На самом деле это так. Зеленые растения помогают запасаться энергией клетки нашего организма. Кроме того, зелень содержит массу питательных веществ. Но, к сожалению, люди не очень любят употреблять ее в пищу в первозданном виде.

Именно поэтому мы приготовили для вас несколько рецептов полезных, а главное- вкусных, «зеленых» коктейлей на каждый день:

Рецепт 1:

• яблоко – 3 шт.;
• банан – 2 шт.;
• лимон – 1/2 шт. или щавеля листья;
• салат – 5 листьев;
• вода – 1-2 стакана.

Рецепт 2:

• клубника – 1 стакан;
• банан – 2 шт.;
• салат – 5 листьев;
• вода – 1-2 стакана.

Остальные рецепты ждут вас здесь!