В переходный сезон нашему организму необходимо повышать свою защиту. Мы можем сделать это не только за счет личной гигиены и занятий спортом, но и за счет употребления определенных продуктов.
Ознакомьтесь с некоторыми советами по легким перекусам для укрепления иммунитета.
1. Приготовить вкусный хумус из нута, тахини. Ешьте его со свежими овощами. Тахини — суперпродукт, повышающий иммунитет.
2. Если вы любите темный шоколад, есть способ включить его в меню в небольших количествах, без угрызений совести за фигуру и для укрепления иммунитета. Мы знаем, что орехи также являются суперпродуктом для здоровья. Вам понадобятся сырые орехи — грецкие, миндаль, кешью, фундук. Растопите шоколад, обмакните в него орехи и поставьте в холодильник на несколько минут.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Гений маркетинга, рекламы и PR — «Коньячный король».
(1)
медтех
,
03.08.2020
-
Правила сотрудничества для авторов (обязательны для прочтения)
(7)
miltikas
,
15.04.2020
-
Халва- все, что нужно для покупки!
(2)
Это интересно!
,
07.04.2018
-
Записи онлайн-конференции "ИНФОПРОРЫВ"
(1)
werona
,
05.02.2018
20250830082630