пишет:
Человек ложится, спит долго - но все равно просыпается уставшим. В чём дело? Попробуйте начать просыпаться в "правильный" цикл сна!
В статье:
- Циклы сна - что это такое, продолжительность и одно очень важное правило;
- Один день - с "правильным" циклом сна и с "неправильным". Почувствуйте разницу!
- Как узнать, когда надо вставать правильно.
- Простая программа для точных вычислений, которая будет всегда под рукой.
Следить
Последние откомментированные темы: