Как здорово в молодости-не задумываешься о своем здоровье, питании, вся жизнь впереди !Но приходит возраст, а сним мудрость и кое-какие болячки, появляется лишний вес, одышка и все остальное.
Правила здорового питания
В связи с нашей экологической обстановкой, «синтетическими» продуктами из супермаркета важно задуматься о своем питании и соблюдать главные правила здорового питания, чтобы не заболеть .
— Раздельное питание -один из главных принципов здорового питания. Просто старайтесь не смешивать в один прием продукты, которые не сочетаются. Все наверно знаете главное правило-не смешивать белки с углеводами, фрукты и сладкое есть отдельно, за полчаса до еды, и т.д. Раздельное питание значительно облегчит жизнь нашему организму, и освободит много энергии . Следуя этому правилу, вы сможете сбросить вес и похудеть.
— Откажитесь от продуктов из белой муки высшей пробы, она только вредит здоровью, не принося пользы. Все полезное, что есть в зерне, это оболочка и и зародыш.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пластиковые или алюминиевые окна, что лучше
(1)
Истребитель бандеровцев
,
22.02.2022
-
Завтра конец света
(1)
georgij_se
,
21.02.2022
-
Изменила мужу и потеряла семью. Как не совершать таких ошибок или как жить после этого.
(1)
georgij_se
,
03.02.2022
-
Удивительная Португалия с волшебной музыкой любви
(1)
InnoCentre
,
01.02.2022
-
Что нужно сделать чтобы муж был счастливым
(1)
georgij_se
,
01.02.2022
20250506111636