А знаете ли вы, что банан не только вкусный, но и очень полезный фрукт? Банан является натуральным лекарством от многих болезней.

В мякоти банан содержит до 75% воды, до 15-25% сахаров, крахмал, клетчатку, белок, эфирные масла, яблочную кислоту, аскорбиновую, витамины В2, РР, Е, провитамин А, ферменты, соли калия, катехоламины и эндорфины.

Банан рекомендуют употреблять в питании больных сахарным диабетом (примечание: из-за высокого содержания сахаров диабетикам нужно употреблять не один банан, а половину банана в день), атеросклерозом и гипертонической болезнью.

Банан широко применяют, как диетический продукт при воспалительных заболеваниях слизистых оболочек полости рта, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Банан может стимулировать выработку гемоглобина в кровь и помогать в случаях анемии.

Фрукт очень богат на калий, при этом банан содержит мало соли, являясь идеальным помощником в снижении кровяного давления.

В случае запора, банан может помочь восстановить нормальную кишечную деятельность, не прибегая к слабительным.

Также банан незаменим для людей, страдающих депрессией. Дело в том, что банан содержит триптофан, один из видов протеина, который организм преобразует в серотонин, известный тем, что банан расслабляет, улучшает настроение и помогает человеку чувствовать себя счастливее. Читать далее...