Холод. Он вынуждает человека меньше быть на свежем воздухе, меньше двигаться,
укутавшись в плед на диване. Заставляет прыгать в транспорт ради того, чтобы проехать одну или две остановки. Коварство холода еще и в том, что, ограничивая человека в двигательной активности, он подталкивает с удовольствием поглощать высококалорийную пищу. От малоподвижности обмен веществ замедляется и подкожные «запасы» растут очень быстро. В среднем за три зимних месяца прибавка в весе может быть до пяти килограммов!
Неправильное питание. Чаще всего зимой перекус выглядит как чай со сладостями или крекерами. Хотя летом мы обычно перекусываем фруктами и ягодами. Зимой перекусываем чаще, чем летом.
Пасмурные зимние дни угнетают психику. Тусклый день за окном вызывает депрессию. Руки так и тянутся к сладостям, чтобы «подсластить» день.
Больше на сайте
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пластиковые или алюминиевые окна, что лучше
(1)
Истребитель бандеровцев
,
22.02.2022
-
Завтра конец света
(1)
georgij_se
,
21.02.2022
-
Изменила мужу и потеряла семью. Как не совершать таких ошибок или как жить после этого.
(1)
georgij_se
,
03.02.2022
20251103204935