Как сохранить спокойствие, когда, казалось бы, это совершенно невозможно?

И все же практический каждый из нас может справиться с этим самостоятельно: нужно лишь немножко прислушиваться к себе.

Бывает так, что непонятная, необъяснимая тревога, неясное раздражение вызывают у нас внутренний дискомфорт.

Ничего хорошего в этом нет, поскольку такое состояние просто отравляет жизнь, не только не давая возможность наслаждаться жизнью, всеми плюсами на сегодняшний день, но и лишая возможности нормально работать.

Наконец, это не позволяет хорошо выглядеть.

И так может продолжаться до нескольких дней. Как же вернуть и сохранить спокойствие?

Как сохранить спокойствие? Несколько способов

Отсечение

Помните принцип, ко­торым руководство­вался скульптор Роден? «Я беру глыбу мрамора и отсекаю...

Далее