Один из самых обсуждаемых продуктов в области здравоохранения является соя. Это один из немногих растительных продуктов, который содержит всё незаменимые аминокислоты. А ещё соя богата Омега-3 жирами, витаминами группы В, железом, цинком, антиоксидантами, фитохимическими веществами и клетчаткой. Одна чашка соевых бобов обеспечивает половину суточной нормы белка. Этот продукт очень популярен среди вегетарианцев.
Соевые бобы зародились в Восточной Азии. В настоящее время их используют для приготовления различных продуктов питания, например, тофу, мисо, натто, темпе, соевого молока и соуса, различных молочных и мясных заменителей. Сою можно назвать самым спорным продуктом. Люди разделись на два лагеря. Одни говорят о пользе продукта, другие утверждают, что он вреден. Итак, стоит ли включать сою в свой рацион или лучше её избегать? Об этом читайте далее>>
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+2
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пластиковые или алюминиевые окна, что лучше
(1)
Истребитель бандеровцев
,
22.02.2022
-
Завтра конец света
(1)
georgij_se
,
21.02.2022
-
Изменила мужу и потеряла семью. Как не совершать таких ошибок или как жить после этого.
(1)
georgij_se
,
03.02.2022
-
Удивительная Португалия с волшебной музыкой любви
(1)
InnoCentre
,
01.02.2022
-
Что нужно сделать чтобы муж был счастливым
(1)
georgij_se
,
01.02.2022
20240426203519