8 способов поддерживать остроту ума в любом возрасте

Физические упражнения необходимы, чтобы поддерживать сердце и мышцы в здоровом состоянии. Но как насчет мозга? Чтобы с возрастом ум не притуплялся, ему, как и телу, нужны регулярные тренировки. Для этого не надо ходить в спортзал, ведь весь инвентарь находится прямо рядом с вами. Давайте познакомимся с 8 техниками, чтобы сделать их частью повседневной жизни и обеспечить долгую службу мозга.

1. УЧИТЕ ЧТО-ТО НОВОЕ И СЛОЖНОЕ

Когда мы говорим о здоровье мозга, мы имеем в виду тренировки ума. Первая тренировка заключается в изучении чего-то нового, желательно чего-то, что трудно вам дается. Если это настоящий вызов, значит, это пойдет на пользу мозгу...Читайте далее:

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: 8 способов поддерживать остроту ума в любом возрасте Физические упражнения необходимы, чтобы поддерживать сердце и мышцы в здоровом состоянии Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/hochu-vsyo-znyitpoleznyie-sovetyi/12386586/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> 8 способов поддерживать остроту ума в любом возрасте </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Физические упражнения необходимы, чтобы поддерживать сердце и мышцы в здоровом состоянии </div> </div> 8 способов поддерживать остроту ума в любом возрасте <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/hochu-vsyo-znyitpoleznyie-sovetyi/12386586/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">8 способов поддерживать остроту ума в любом возрасте</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Физические упражнения необходимы, чтобы поддерживать сердце и мышцы в здоровом состоянии </div> </div>

flinkv3

08.08.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 511

Комментарии ⁰

Хочу всё знать. Полезные советы(18+) 1188

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

8 способов поддерживать остроту ума в любом возрасте

Комментарии временно отключены

Открытая группа
36839 участников