Нарушение ритма сна

Общество недооценивает важность здорового и полноценного сна в жизни человека. О том, как это может сказаться на здоровье будет рассказано в статье.

Нарушение сна – враг здорового образа жизни. Это факт. Процесс обучения сонного человека требует больше усилий, концентрация при этом снижена. Были проведены исследования, доказывающие важность сна. Пригласили 104 студента. Каждый увидел фотографию преступника. Половина студентов пошла спать, а половина – осталась бодрствовать на протяжении всей ночи. Визуальная память у сонных людей становится хуже. Люди, видевшие фотографии и тексты после ночи без сна, чаще путались в воспоминаниях.

Неправильный режим сна приводит к ошибкам в допросах. При отсутствии сна человек входит в особое состояние. Тогда окружающая реальность становится нечеткой, а большинство деталей достраиваются в мозге. Некогда важные события уходят на задний план. Человек увидел что-то интересное в интернете. Рассказывая об увиденном, сонный рассказчик обязательно соврет в некоторых деталях. В полусонном состоянии не желательно решать какие-то вопросы. Эффективнее будет выспаться.

Читайте продолжение...

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Нарушение ритма сна Общество недооценивает важность здорового и полноценного сна в жизни человека Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/hochu-vsyo-znyitpoleznyie-sovetyi/12469034/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Нарушение ритма сна </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Общество недооценивает важность здорового и полноценного сна в жизни человека </div> </div> Нарушение ритма сна <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/hochu-vsyo-znyitpoleznyie-sovetyi/12469034/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Нарушение ритма сна</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Общество недооценивает важность здорового и полноценного сна в жизни человека </div> </div>

24.08.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 284

Комментарии ⁰

Хочу всё знать. Полезные советы(18+) 1188

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Нарушение ритма сна

Комментарии временно отключены

Открытая группа
36817 участников