Салат из красной рыбы с яйцом и овощами

Если вы следите за своим здоровьем и стараетесь питаться не только вкусно, но и полезно, то наверное знаете, что ужин должен быть низкокалорийным.

Здесь главное правило такое — все продукты, содержащие много углеводов, на ужин не приветствуются.

Каши, макароны, блюда с картошкой, выпечку нужно кушать на завтрак и обед, они дадут много энергии, которая и потратится в течении дня.

Предлагаю вам рецепт быстрого, вкусного и полезного салата на ужин.

Продукты на одну порцию:

яйцо вареное — 1 шт

огурец свежий — 1 маленький

любая красная слабосоленая рыба — 30-50 гр

салат айсберг или пекинская капуста — 1-2 листика

редис — 1-2 шт ( не обязательно)

йогурт натуральный

Как приготовить

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Салат из красной рыбы с яйцом и овощами Если вы следите за своим здоровьем и стараетесь питаться не только вкусно, но и полезно, то наверное знаете, что ужин должен быть низкокалорийным Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/hochu-vsyo-znyitpoleznyie-sovetyi/12892223/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Салат из красной рыбы с яйцом и овощами </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Если вы следите за своим здоровьем и стараетесь питаться не только вкусно, но и полезно, то наверное знаете, что ужин должен быть низкокалорийным </div> </div> Салат из красной рыбы с яйцом и овощами <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/hochu-vsyo-znyitpoleznyie-sovetyi/12892223/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Салат из красной рыбы с яйцом и овощами</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Если вы следите за своим здоровьем и стараетесь питаться не только вкусно, но и полезно, то наверное знаете, что ужин должен быть низкокалорийным </div> </div>

SvetBond

/+2 23.11.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 336

Комментарии ⁰

Хочу всё знать. Полезные советы(18+) 1188

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Салат из красной рыбы с яйцом и овощами

Комментарии временно отключены

Открытая группа
36837 участников