пишет:
Для потери веса аэробные упражнения являются лучшим вариантом. Чтобы достичь оптимального результата их необходимо объединить со сбалансированной диетой. Ходьба и бег – самые простые и доступные кардиоупражнения. Впрочем, если у вас есть желание посещать спортивный зал возникает вопрос – какие тренажеры позволят эффективно худеть? Выбирая фитнес-оборудование для занятий необходимо учитывать сколько основных групп мышц работает во время тренировки. Читать далее>>
Последние откомментированные темы: