Многие женщины воспринимают поговорку «Красота требует жертв» буквально, и в течение всей жизни доводят свой организм до изнеможения всяческими диетами. Однако, мало кто знает точно, что нужно есть, чтобы похудеть быстро и без вреда для здоровья. Да, «быстро» - понятие растяжимое, особенно, если речь идет о здоровом похудении. Конечно, нельзя сбросить 10 кг за ночь, но если придерживаться нескольких простых правил, то похудения можно добиться в кротчайшие сроки!

Правило 1. «Нет» диетам!

Большинство диет обещают нам похудение в течение недели, если строго исключить из рациона, продукты, которые нельзя есть. 

Читать далее.....