Как не вспомнить древнюю мудрость, что торопиться надо не спеша. В современном мире скорость жизни, скорость принятия решений, информационный переизбыток может нанести здоровью значительный вред, которое выражается в заболевании под названием синдром хронической усталости (СХУ).

Если вы замечаете за собой такие симптомы, как головная боль, быстрая утомляемость, раздражительность, снижение работоспособности и памяти, нарушение сна – это явный признак СХУ. Не стоит думать, что если в выходной день «отдохнете» лежа на диване, то ваше состояние придет в норму. Однодневное ничегонеделанье, как впрочем, и отдых во время отпуска, часто не дают результата. От синдрома хронической усталости так просто не избавиться.

Самое интересное, что СХУ, как недуг признали совсем недавно – в конце восьмидесятых прошлого столетия. Ранее, какие только «ярлыки» не навешивали на человека с подобными симптомами. Это – невроз, хандра,  нервное истощение… В наше время недуг  называют «болезнью трудоголиков или карьеристов». В этом есть доля истины, но о причинах поговорим чуть позже.

Довольно часто первые симптомы синдрома хронической усталости напоминают простудное заболевание. Может подниматься температура, увеличиваться лимфатические узлы, першить в горле и даже появляться ломота в суставах и мышцах. К сожалению, это не единственные симптомы заболевания.

Читать далее...