Здравствуйте дорогие друзья и читатели моего блога! Иногда бывает в жизни такое время, когда все идет не так, как мы планируем. И наша нервная система не справляется с проблемами. Я расскажу, как успокоить нервную систему, и набрать силы для решения задач.

1. Прогулка на свежем воздухе;

Уединитесь и сходите в парк или сквер, где можно подышать свежим воздухом.  Не думайте о проблемах, попытайтесь расслабиться, дышать полной грудью и думать о хорошем. Улыбнитесь, ведь у вас в любом случае будет все хорошо.

2. Хобби;

Вам необходимо прекратить навязчивые мысли, в этом отлично помогают хобби. Смените вид деятельности, делайте то, что любите и то, что у вас хорошо получается. Будьте довольны собой и с холодной головой можете приступать к плану действий.

Читать далее...