На первое место в профилактике многих заболеваний выходит личная гигиена, о которой мы сейчас и поговорим.
Очищение ротовой полости рекомендуется проводить после каждого приема пищи, после мочеиспускания, дефекации, а так же тогда, когда человек чувствует в этом необходимость. Очищение проводится путем споласкивания рта водой, отваром Трифалы, отваром ромашки или отварами других лекарственных трав. Проводится в течение минуты.

Очищение зубов проводится каждый день утром и вечером в течение пяти минут. Для очищения используется зубная щетка с пастой или зубным порошком. Могут использоваться палочки азадирахты индийской. Азадирахта индийская больше известна под названием "ним".
Смотрите далее