Благодаря химическому составу и органолептическим свойствам арахис принято считать орехом, несмотря на то, что с точки зрения науки он представитель семейства бобовых культур. Арахис входит в список наиболее полезных орехов, но чтобы его потребление принесло пользу, важно знать его полезные свойства и противопоказания, чем, конкретно, полезны земляные орехи арахис, чем они могут быть вредными для здоровья, сколько можно их съедать в день.
По сравнению с другими орехами в арахисе много белка, полифенолов, очень много жира. В нем также достаточно много витаминов группы В, многих важнейших для человека минералов. Чтобы полезные качества этих орешков принесли пользу, его нужно употреблять совсем немножко. Взрослому человеку можно съедать 15 – 20 штук в день, ребенку достаточно 10 штук. Читать статью полностью
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пластиковые или алюминиевые окна, что лучше
(1)
Истребитель бандеровцев
,
22.02.2022
-
Завтра конец света
(1)
georgij_se
,
21.02.2022
-
Изменила мужу и потеряла семью. Как не совершать таких ошибок или как жить после этого.
(1)
georgij_se
,
03.02.2022
-
Удивительная Португалия с волшебной музыкой любви
(1)
InnoCentre
,
01.02.2022
-
Что нужно сделать чтобы муж был счастливым
(1)
georgij_se
,
01.02.2022
20251210183938