Справиться с гневом — задача не из легких, его игнорирование и подавление разрушает здоровье. Вашему вниманию 11 техник контроля и отработки отрицательных эмоций от известного психолога.
Я имею право гневаться
Мы все порой злимся, негодуем, возмущаемся, раздражаемся или обижаемся. Все эти эмоции — различные проявления гнева, наши защитные реакции на окружающий мир.
Они необходимы нам для выживания, для определения понятий «хорошо» и «плохо», для отказа от отживших отношений, вредных пристрастий, неблаговидных черт характера, поступков.
Гнев — сильное и часто пугающее чувство, которое в современном обществе не принято выражать открыто.
Мы подавляем его, носим глубоко в себе. Но эта мощная энергия все равно находит выход в конфликтном неадекватном поведении, депрессиях, болезнях.
Совладать с гневом можно только через его принятие: Я ИМЕЮ ПРАВО ГНЕВАТЬСЯ!
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Если пить воду правильно – можно похудеть!
(2)
Katerina_happy
,
26.07.2018
-
#Упражнения для грудных мышц для девушек
(1)
Tatania
,
19.05.2015
-
Модные сумки осень-зима 2014-2015
(1)
Alesya191
,
12.02.2015
-
4 полезные добавки к вашему утреннему приему воды
(3)
Olga
,
18.01.2015
-
Как можно надолго сохранить и продлить молодость и здоровье
(1)
Лилиана Белик
,
07.11.2014
20250504174615