В наши дни адекватная самооценка – необходимое условие для хорошего самочувствия и успешной жизни. К сожалению, многие люди недооценивают свои личностные или профессиональные качества, что приводит к постоянному ощущению неуверенности в себе, замкнутости и появлению комплексов. Современное общество, а точнее, его жесткие требования по отношению к людям, к их способностям, умениям, навыкам, привычкам и склонностям могут стать причиной возникновения заниженной самооценки у многих.
Обретаем уверенность в себе
Как же обрести столь необходимую для успешной карьеры и личной жизни уверенность в себе и в своих силах? Рассмотрим несколько действенных способов повысить самооценку.
Попробуйте составить список, в котором будут выделены ярким красивым шрифтом ваши положительные стороны и достижения. Вспомните все свои поступки и качества вашего характера, которыми по праву можно гордиться. Поместите список на видном месте, например в кухне на холодильнике, где он будет находиться у вас на виду. Визуализация – хороший метод, который поможет вам настроиться на нужный лад и «запрограммировать» себя на успешный исход ваших дел.
Измените круг своего общения, а именно окружайте себя позитивными и уверенными в себе людьми. Не стоит часто общаться с теми, кто постоянно вас критикует и при каждом удобном случае норовит указать на ваши промахи и недостатки. Иногда это сделать бывает непросто, особенно, если критиканами выступают члены вашей семьи. Если вас часто критикуют ваши близкие, побеседуйте с ними по душам, объясните, что их замечания выбивают вас из колеи. Сами же попытайтесь увидеть рациональное зерно в их словах. Вместе вы наверняка сможете договориться и прийти к общему решению проблемы.
Меняем ситуацию к лучшему
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
20251120151816