Многие из нас часто сталкивались с таким понятием, как «третий глаз». Так что же это такое и как его в себе развить?
Аджна-чакра («третий глаз») отвечает за озарение. Различные восточные духовные практики связывают с третьим глазом шестую чакру человека (интуицию) и эпифиз (шишковидную железу). При пробуждении третьего глаза открывается один из основных энергетических центров, который позволяет достичь человеку определенного душевного развития и гармонии.
Существует несколько способов развить у себя ясновидение. Рассмотрим одну из таких методик. Следует отметить, что приведенное ниже упражнение не следует выполнять через силу. Принимайтесь за упражнение в хорошем расположении духа, позаботьтесь о том, чтобы вас в это время никто не беспокоил. Рекомендованное время составляет около тридцати минут в день.
1. Проработка области «третьего глаза»
Принять комфортную позу (можно позу лотоса или просто скрестить ноги, сидя в кресле). В этот момент нужно расслабиться. Потрите центр лба между бровями. Таким образом вы подготавливаете «третий глаз» к дальнейшей работе.
2. Техника дыхания (очень важно!)
Ритмическое дыхание. Необходимо дышать одинаково долгим дыханием, то есть длительность фаз выдоха и вдоха должна быть одинаковой.
Непрерывное дыхание. Рекомендуется сгладить переходы от выдоха к вдоху и обратно. Вскоре это должно перейти почти в незаметное дыхание.
3. Положение глаз
Глаза закрыты. Поднимите ваш внутренний взор вверх, посмотрите на ваше внутреннее небо, чувствуйте создателем этого всего. Когда вы устремите свой взор кверху, в районе «третьего глаза» ощутите теплоту.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
20251218191847