Практически у каждого человека есть один или несколько иррациональных страхов чего либо, таких, например, как страх мышей или визита к стоматологу. Для большинства людей подобные страхи не имеют большого значения. Но, когда эти страхи становятся настолько серьезными, что вызывают сильное беспокойство и начинают мешать нормальной жизни, их называют фобиями. Хорошей новостью является то, что фобиями можно управлять и успешно лечить. Некоторые стратегии самопомощи и подходящая психотерапия, могут помочь вам преодолеть свои страхи и начать вести нормальную полноценную жизнь.
Понимание того, что представляет собой фобия, является первым шагом на пути к ее преодолению. Важно знать, что фобии являются обычным явлением, и их наличие не говорит о том, что человек «сошел с ума». Это дает возможность понять, что фобии хорошо поддаются лечению и вы можете научиться преодолевать свое беспокойство и страх вне зависимости от того какой конкретно объект или ситуация их вызывают.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
20251119225955