пишет:
Для психического и не только здоровья нужно знать, как правильно спать и хорошо высыпаться. При современной жизни в мегаполисах проблема сна очень насущна для большинства людей. Опыт многих культур передает нам традиции здорового сна. Попробуем обогатить их данными современной науки.
В древнем Китае рекомендовали оборудовать спальное место и помещение для сна в соответствии с традициями фэн-шуй. В арабском мире принято прерывать слишком длительный сон утренней молитвой-намазом, утверждая, что этим сохраняется здоровье. В Европе были свои средства — ванны и обливания, лауданум (настойка опия), кровопускания и пиявки. Что говорит нам сегодняшняя наука по этому поводу? Начнем со спального места, обеспечивающего полноценный ночной отдых.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
-
9 причин не доверять тренингам.
(1)
Marina Sun
,
11.10.2017
-
Как купить недорого торшер и светильник для дома и дачи
(3)
fedorra
,
18.02.2017
-
Бесплатный архив более 100 телеканалов за сегодня
(3)
lubova_ksana
,
16.12.2016
-
Гречневая или рисовая диета - какая лучше?
(2)
Юрий47
,
03.12.2016
-
Краткий сборник материалов по дыхательным практикам и тренажерам
(1)
Юрий47
,
03.12.2016
-
Как играть в экшен игру Торшн
(3)
quevicap
,
07.09.2016
-
Как комиссар свинка Пухля провела первое расследование
(3)
lavruxa
,
24.05.2016
-
Как правильно выбирать мебель в интернет-магазине
(3)
konnikov_v
,
22.04.2016
-
Мягкая игрушка «Белая собачка» своими руками
(1)
Браток
,
10.03.2016
20251119123609