Одна из причин развития боли в области поясницы – это остеохондроз позвоночника. Поскольку поясница несет на себе основную нагрузку при движениях, опасность этого заболевания подстерегает многих, особенно с учетом низкой двигательной активности людей.
Снять неприятные ощущения и вернуть нормальную подвижность позвоночнику помогут упражнения при болях в пояснице.
Правила выполнения Чтобы получить положительный эффект, следует соблюдать определенные правила при выполнении:
Все приемы от боли в поясничной зоне следует выполнять только после полного обследования и выявления этиологии этого симптома. Это совершенно необходимо, так как они могут появляться вследствие различных причин, каждая из которых требует определенного подхода к лечению.
При боли в стадии обострения активные движения противопоказаны, поэтому следует на несколько дней сделать перерыв. В этот период принимать медикаментозные средства, а также соблюдать постельный режим и только после купирования приступа начинать заниматься.
Читайте далее: Упражнения при болях в пояснице и рекомендации к ним.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
20251119104249