Причин для появления боли в спине и развития заболеваний позвоночника существует огромное множество. Основными является неправильная осанка и малоподвижный образ жизни.
Кроме того, с возрастом позвоночник теряет свою гибкость, кости становятся менее прочными. Все это способствует развитию заболеваний: кифоз, сколиоз, остеопороз, межпозвоночная грыжа. Болевой синдром является постоянным симптомом подобных заболеваний.
Как может помочь йога?
О том, насколько полезна йога для позвоночника, сказано уже немало. Предлагаемые упражнения направлены на восстановление опорно-двигательного аппарата.
Спустя некоторое время после начала занятий, многие пациенты отмечают, что боли в области шеи, спины и поясницы значительно уменьшились.
Это происходит благодаря тому, что йога воздействует на все мышцы, все суставы, помогая им вернуть былую эластичность и прочность.
Кроме того, нормализуются обменные процессы в тканях, благодаря чему восстанавливается кровоснабжение и лимфоотток позвоночника и окружающих его мышц.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
20251119161438