Нужно ли особое питание при остеохондрозе?

Да, при остеохондрозе нужно соблюдать диету, но это не значит, что нужно отказаться от одних продуктов, а какие-то наоборот есть каждый день с утра до вечера. Это неправильный подход.

Здесь необходим системный подход. Питание при остеохондрозе и вообще для здоровья позвоночника должно быть сбалансированным по основным нутриентам и витаминам.

Кроме того, питание должно быть максимально доступным для пищеварения и всасывания кишечником. Тогда большее количество полезных веществ и витаминов попадет с кровотоком во все ткани, в том числе и во все структуры позвоночника.

Не забывайте еще один важный момент – это регуляция веса и поддержка его в оптимальном значении. Почему это важно при остеохондрозе?

Сами представьте – избыточный вес дает дополнительную нагрузку на позвоночник, который еще больше наклоняется вперед и вниз под тяжестью веса. Это один из рисков развития остеохондроза.

Это очень краткое объяснение связи питания и развития остеохондроза. Весь материал на эту тему не уместится в одну статью и даже в несколько.

А здесь Вы можете получить бесплатную книгу "10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника и суставов"!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Нужно ли особое питание при остеохондрозе? Да, при остеохондрозе нужно соблюдать диету, но это не значит, что нужно отказаться от одних продуктов, а какие-то наоборот есть каждый день с утра до вечера Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kachestvo-zhiznipoleznaya-informatsiya-obo-vsyom/14188333/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Нужно ли особое питание при остеохондрозе? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">   Да, при остеохондрозе нужно соблюдать диету, но это не значит, что нужно отказаться от одних продуктов, а какие-то наоборот есть каждый день с утра до вечера </div> </div> Нужно ли особое питание при остеохондрозе? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kachestvo-zhiznipoleznaya-informatsiya-obo-vsyom/14188333/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Нужно ли особое питание при остеохондрозе?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Да, при остеохондрозе нужно соблюдать диету, но это не значит, что нужно отказаться от одних продуктов, а какие-то наоборот есть каждый день с утра до вечера </div> </div>

VItAbones

22.10.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 72

Комментарии ⁰

Качество жизни.Полезная информация обо всём 15375

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Нужно ли особое питание при остеохондрозе?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3347 участников