Жизнь современного человека отличается малой подвижностью. Это создает идеальные условия для развития отклонений и заболеваний в области позвоночника. Боли в спине, пояснице, грыжи – прямое следствие слабых мышц спины и пресса.
Утренняя зарядка для спины, а также вечерние укрепляющие упражнения помогут свести на нет все негативные последствия малоподвижного образа жизни. А проактивным людям зарядка позволит держать форму.
Но оказывается, что зарядка может приносить не только пользу, но и большой вред, если делать определенные упражнения, которые для этих целей совсем не подходят.
Если Вы уже делаете зарядку утром или же планируете, и хотите узнать об этих, опасных упражнениях, то:
Переходите по этой ссылке, там вас ждет бесплатная электронная книга!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
20251115193655