пишет:
Окончание зимы - самое раздольное время для простудных заболеваний.
Как вкусно и эффективно уберечь себя от простуд?
Промывайте нос после посещения людных мест. Простудные заболевания в большинстве своём передаются воздушно- капельным путём
Пейте витаминно- минеральные комплексы. После зимы нужно восполнять дефицит витаминов и минералов в организме
употребляйте в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов. Очень удобно их употреблять в виде коктейлей и смузи.
Возьмите на заметку простой рецепт противопростудного коктейля:
Для приготовления полезного коктейля понадобится:
- 1 грейпфрут
- 2 средних апельсина
- 3 киви
Приготовление коктейля:
- Очищенные грейпфрут, апельсины и киви нарежьте на части.
- Поместите нарезанные фрукты в чашу блендера и смешайте до получения однородной массы.
- Процедите полученный коктейль, при желании разбавьте водой. Охладите напиток, перед подачей обязательно встряхните.
Пейте на здоровье!
Автор статьи: Елена Шведова
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
20251119230032