пишет:
Автор статьи: Елена Шведова
По статистике 80% людей имеют те или иные проблемы с опорно-двигательной системой. Но иногда даже не догадываются об этом.
Несколько нехитрых манипуляций помогут вам самостоятельно провести предварительную диагностику позвоночника себе и своим близким.
Проверьте позвоночник за 2 минуты сами!
Тест 1. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Сделайте полноценное глубокое приседание.
Если ощущаете хруст в коленях, значит, имеется начальная стадия артроза.
Тест 2. Стоя, ноги вместе. Наклонитесь таким образом, чтобы коснуться лбом коленей.
У тех, кто не коснулся бедер телом, есть проблемы с позвоночником.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
20251118171721