Хочу затронуть такую важную тему, как дыхательные упражнения для похудения. Возможно, многие в повседневной жизни слышали про этот метод не один раз. По телевизору часто об этом упоминают, в спортзалах нередко говорят. То есть, вопрос давно не новый. Но большинство людей могут и не знать, как работает эта дыхательная гимнастика и на что влияет. Вот это я и постараюсь подробно и понятно объяснить и донести до каждого.
ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
В процессе непрерывного дыхания в нашу кровь поступает кислород и тем самым ее насыщает, обеспечивает жизненно необходимые процессы. Что касается конкретно похудения, то здесь кислород играет незаменимую роль – благодаря ему происходит сжигание жировых тканей. Если кислорода нет, то и жир сжигаться не будет.
- Откладывается жир в тканях в твердом виде. То есть под кожей у тех, кто страдает лишним весом, он плотный. Бока, или медвежьи уши, как мы их называем, живот – все это твердые молекулы жира.
Под воздействием фермента липазы он расщепляется до жидкого состояния. Липаза вырабатывается сразу несколькими органами человека – поджелудочной железой, печенью, легкими и кишечником. Если где-то имеются проблемы, то и количество фермента становится недостаточным для переработки жировой ткани. Тогда возникает потребность получать липазу извне, то есть с препаратами.
Под действием липазы жир становится жидким. Фермент способствует распадению крупных молекул нерастворимых жиров на множество более мелких. И здесь в борьбу вступает кислород. Соединяясь с кислотами, он перерабатывает их в воду и углекислый газ, от которых организм легко избавляется. Так человек быстро освобождается от жира.
Читайте продолжение статьи и смотрите видео с упражнениями дыхательной гимнастики здесь!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
-
9 причин не доверять тренингам.
(1)
Marina Sun
,
11.10.2017
20251118232025