УРОКИ БЫТОВОЙ МЕДИТАЦИИ. Часть 1. Медитация во время мытья посуды

Интерес к медитации в последнее время лишь усиливается. И если раньше многие люди её воспринимали как новомодное веяние, то сейчас окончательно выяснилось (в том числе благодаря ученым), что она несет огромные преимущества.

Однако есть те, кому сама мысль о медитации невыносима. Она навевает сон, кажется скучной. Кроме того, существует ошибочное мнение, будто для правильной практики нужно сесть в позе лотоса и прекратить думать. Всё это не так, медитация может быть разной, так же как и осознанность.

Погрузиться в медитацию можно в любой момент! Во время еды, ходьбы, мытья посуды и так далее. Духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан в книге «Мир в каждом шаге» рассказывает о том, как любое действие превратить в осознанный процесс, который будет освобождать и гармонизировать вас.

Если вы начинали медитировать, но быстро забросили, попробуйте практиковать бытовые разновидности медитации. Каждый день мы будем публиковать по одному виду медитации. Вы можете все их внедрить в свою жизнь или только те, которые вам больше понравятся.

Сама техника действительно способна в некоторой мере изменить вашу жизнь и повысить психологическую устойчивость, так что стоит как минимум попробовать.

Как мытье посуды может стать медитацией? ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: УРОКИ БЫТОВОЙ МЕДИТАЦИИ. Часть 1. Медитация во время мытья посуды Интерес к медитации в последнее время лишь усиливается Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kachestvo-zhiznipoleznaya-informatsiya-obo-vsyom/15578701/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> УРОКИ БЫТОВОЙ МЕДИТАЦИИ. Часть 1. Медитация во время мытья посуды </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Интерес к медитации в последнее время лишь усиливается </div> </div> УРОКИ БЫТОВОЙ МЕДИТАЦИИ. Часть 1. Медитация во время мытья посуды <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kachestvo-zhiznipoleznaya-informatsiya-obo-vsyom/15578701/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">УРОКИ БЫТОВОЙ МЕДИТАЦИИ. Часть 1. Медитация во время мытья посуды</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Интерес к медитации в последнее время лишь усиливается </div> </div>

DolgoLetie

13.02.2019

В избранное Пожаловаться Просмотров: 83

Комментарии ⁰

Качество жизни.Полезная информация обо всём 15375

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

УРОКИ БЫТОВОЙ МЕДИТАЦИИ. Часть 1. Медитация во время мытья посуды

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3347 участников