Здоровый режим дня

Здравствуйте, сегодня разговор пойдет о хорошо, казалось бы, знакомом предмете. "Здоровый режим дня" - это вроде бы простые и всем понятные слова. Но, к сожалению, не все понимают правильно, что же такое на самом деле режим дня. Когда заходит разговор про распорядок дня, многие думают: "Я это знаю! Это про то, что надо вовремя вставать, вовремя обедать и вовремя ложиться". Да, это примерно так, но кто знает, что значит вовремя, и что будет, если делать не вовремя?

Здоровый режим дня оказывает колоссальное влияние на процесс пищеварения и усваивание пищи. Наряду с режимом дня на пищеварение оказывают влияние такие факторы как температура пищи, перекусы, неверное употребление напитков во время еды, стресс, неправильное сочетание продуктов и множество иных факторов. Режим дня - это основа для здоровья! Человеческая жизнь происходит между сном и приемом пищи. То есть вещами, которые дают нам энергию и отдых. В остальное время мы должны быть легки и активны.

А для того, чтобы по-настоящему быть здоровым и активным, то есть полноценно жить и всё успевать, нужно соблюдать режим. Итак, всё просто: для поддержания себя в форме и для активного долголетия нужно соблюдать правила:

Которые описанны в продолжении данной статьи!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Здоровый режим дня Здравствуйте, сегодня разговор пойдет о хорошо, казалось бы, знакомом предмете Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kachestvo-zhiznipoleznaya-informatsiya-obo-vsyom/15719702/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Здоровый режим дня </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Здравствуйте, сегодня разговор пойдет о хорошо, казалось бы, знакомом предмете </div> </div> Здоровый режим дня <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kachestvo-zhiznipoleznaya-informatsiya-obo-vsyom/15719702/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Здоровый режим дня</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Здравствуйте, сегодня разговор пойдет о хорошо, казалось бы, знакомом предмете </div> </div>

Аюр-Питание

14.04.2019

В избранное Пожаловаться Просмотров: 44

Комментарии ⁰

Качество жизни.Полезная информация обо всём 15375

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Здоровый режим дня

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3347 участников