Такое заболевание, как остеохондроз поясничного отдела, встречается очень часто. Одним из необходимых и обязательных элементов комплексного лечения является специально разработанная лечебная физкультура.
Почему возникает патология?
Этому есть несколько причин:
- Неправильное питание и режим дня.
- Стрессы, перенапряжение умственное и эмоциональное, хроническая усталость, недосыпание.
- Перегруженность мышц спины (тяжелый физический труд).
- Постоянная работа за компьютером, за рулем, гиподинамия и отсутствие физической активности.
- Слабый мышечный корсет и дисбаланс мышц спины.
- Нарушение процессов обмена веществ в организме.
Если у вас есть такая проблема, то, скорее всего, в вашей жизни присутствуют как минимум две из этих причины. А, вполне возможно, даже три и более…
В этой статье вы узнаете о том, как избавиться от этой проблемы с помощью одного из самых эффективных способов, использовать который можно даже в домашних условиях. Способ этот носит название ЛФК (лечебная физическая культура).
+ В конце статьи вас ждет видео Александры Бониной, где она показывает МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ в подострый период.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
20251120191826