10 фактов, как ежедневные прогулки меняю ваше тело и сознание

Если что-то дёшево и достаточно легко, это не значит, что это не эффективно! Это выражение как нельзя лучше подходит к описанию эффективности и пользы прогулок.

Ведь это действие, которое мы совершаем ежедневно и, согласитесь, выйти на прогулку для многих из нас намного проще, чем, например, доехать до спортивного зала на тренировку (а именно необходимость ехать куда-то и неудобство останавливает большинство людей, задумывающихся о том, чтобы заняться спортом).

Конечно, многие любят спортзал — сам факт работы в тренажёрке мотивирует их, но есть и те, кого необходимость занятий в компании незнакомцев пугает.

Если вы не любите спортзал, не насилуйте себя. Согласитесь, жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на упражнения, которые вам не нравятся (хотя, вдумчивое занятие спортом скорее всего увеличит продолжительность вашей жизни).

При этом, все сказанное выше не означает, что вы не должны тренироваться, это говорит о том, что стоит поискать тот вид физической активности, которая вам подойдёт и будет доставлять удовольствие! А что может быть лучше, чем просто гулять?

Прогулки это один из наиболее естественных видов активности, известных человечеству. И из-за этого люди, похоже, не понимают, насколько эффективна может быть простая прогулка.

В продолжении статьи приведены лишь некоторые (10) из преимуществ, которые можно получить от ходьбы!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: 10 фактов, как ежедневные прогулки меняю ваше тело и сознание Если что-то дёшево и достаточно легко, это не значит, что это не эффективно! Это выражение как нельзя лучше подходит к описанию эффективности и пользы прогулок Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kachestvo-zhiznipoleznaya-informatsiya-obo-vsyom/16174527/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> 10 фактов, как ежедневные прогулки меняю ваше тело и сознание </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Если что-то дёшево и достаточно легко, это не значит, что это не эффективно! Это выражение как нельзя лучше подходит к описанию эффективности и пользы прогулок </div> </div> 10 фактов, как ежедневные прогулки меняю ваше тело и сознание <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kachestvo-zhiznipoleznaya-informatsiya-obo-vsyom/16174527/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">10 фактов, как ежедневные прогулки меняю ваше тело и сознание</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Если что-то дёшево и достаточно легко, это не значит, что это не эффективно! Это выражение как нельзя лучше подходит к описанию эффективности и пользы прогулок </div> </div>

ДОЛГОЛЕТИЕ+

01.12.2019

В избранное Пожаловаться Просмотров: 34

Комментарии ⁰

Качество жизни.Полезная информация обо всём 15375

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

10 фактов, как ежедневные прогулки меняю ваше тело и сознание

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3346 участников