Сухой измельченный корень валерианы в количестве 2 столовых ложек заливают кипятком — воды должно быть не более 500 мл, кипятят около 15 минут, процеживают, отжимают растительное сырье, доводят объем до полулитра чистой водой и принимают ежедневно. Перед едой по столовой ложке, перед отходом ко сну — 100 мл;
5% столовый уксус в количестве 1,5 — 2 чайных ложек добавляют в половину стакана жидкого натурального меда, перемешивают до однородной консистенции и по чайной ложке пьют перед тем, как перейти к ночному отдыху. Седативный эффект дает и обычный мед в том же количестве, если его запивать теплым молоком;
Эффективно действует на восстановление сна двукратный курс лечения отваром зеленого укропа. Лекарство требуется подготовить заранее. Вечером измельченный зеленый укроп — 15 г — заливают 500 мл кипятка, закрывают крышкой и настаивают до утра. Выпивают за день в течение 5 приемов. Последний прием — за час до сна, во время него не менее полстакана настоя. 4 дня пьют — 2 отдыхают, снова повторяют. Расстройство сна отступает;
Если установлено, что причина долгого засыпания — умственное переутомление, лечение бессонницы эффективно проводить с помощью овсяного чая. Заваривается он так — столовая ложка верхушек цветущего овса на стакан кипятка. За день выпить нужно 400 мл за 4-5 раз.
Для тех, кто не имеет в анамнезе аллергических проявлений, допустимо заваривать несколько компонентов одновременно.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
20251118194243