В лучших традициях аюрведы: Основы учения
Аюрведа – не просто система оздоровления организма, а всеобъемлющее учение, способствующее максимальному раскрытию потенциала человека и достижению активного долголетия. Оно предлагает ясные и конкретные рекомендации по правильному режиму питания, выбору упражнений для восстановления и поддержания физической формы, духовного развития и самосовершенствования. Это помогает предотвратить болезни и вернуть человеку естественную красоту и хорошее здоровье.
В аюрведическом учении, возникшем гораздо раньше европейской и арабской медицины, примерно в ХII веке до н. э., есть несколько нематериальных понятий. Например, прана – жизненная сила, получаемая в результате взаимодействия трех энергий, которые называются доши, а именно: вата, питта и кафа. Они определяют всю деятельность организма.
Доши можно рассматривать как конституциональные сведения о теле. Одна из них чаще доминирует над другой, но встречаются и дуальные типы, например вата-пита или кафа-вата или же в редких случаях возможна тридоша-конституция. По специальным таблицам, в которых описываются доши, каждый человек может себя протестировать и узнать к какому типу он принадлежит.
Неправильное питание, вредные привычки, подавляемые эмоции, климатические и сезонные факторы наряду с другими неблагоприятными моментами вносят свой вклад в разрушение внутреннего баланса – дош. Цель аюрведы состоит в том, чтобы привести эти силы к гармонии, сделать так, чтобы они развивали физическое, эмоциональное и духовное состояние человека. Достичь этого помогают мармы – энергетические центры тела человека, или жизненно важные точки.
На основе информации о расположении марм в последствии в китайской медицине была разработана меридианная система акупунктуры. Воздействие на мармические точки дает возможность корректировать распределение энергии в организме, а значит добиваться улучшения самочувствия.
В аюрведе массаж считается такой же неотъемлемой составляющей здоровья и красоты, как правильное питание и режим жизни.
О том, какие масла, травы и пасты (убтаны) традиционно используются при проведении аюрведических практик, а также массаже головы вы можете узнать в полной версии статьи.
Читать про масла, травы и пасты для волос, про индийский массаж головы!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
20251113213225