1 рецепт вечернего напитка для сна - ЧАЙ ИЗ МЕЛИССЫ
Мелисса богата эфирными маслами, витаминами (С, группы В), минеральными веществами (калием, железом, магнием) и целым комплексом микроэлементов. Она является седативным средством и, кроме бессонницы, помогает справиться с депрессивными состояниями, с повышенной тревожностью. К тому же она нормализует повышенное давление!
Приготовление:
- 10 грамм сухой травы
- 300 мл кипящей воды
Залейте мелиссу водой в термосе, дайте настояться в течение получаса, пейте за 2 часа перед сном.
2 рецепт вечернего напитка для сна - КОШАЧИЙ ЛАДАН
Именно так называют привычную нам валериану, а еще ее зовут валерианой каменной, кошачьей травой, булдырьяном. Веками люди использовали ее от апатичного состояния, для хорошего сна и восполнения энергии, от головной боли и сердечных проблем.
Приготовление:
- 1 столовая ложка корня валерианы
- 200 мл кипящей воды
Корень валерианы заливаем водой и настаиваем 15 минут на водяной бане, остужаем. Принимаем по столовой ложке 4-5 раза в сутки за 15 минут перед едой.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
20251118185400