ПРОТИВ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Если у вас часто болит голова, и при этом вы носите прически, которые натягивают волосы (например, хвост или пучок) - срочно переходите на более свободные варианты.
Дело в том, что когда вы перетягиваете или пережимаете кожу головы (например, тугим ободком), страдают нервные окончания волосистой части головы и может начаться хроническая боль.
Но даже если у вас распущенные волосы, при головной боли очень полезен массаж головы. Начиная со лба и заканчивая шеей сзади, двигайтесь пальцами, сдвигая кожу туда и обратно, не пропуская и сантиметра.
Этим вы улучшите кровоток и лимфоток, а также повысите уровень гормонов удовольствия и боль снизится или вовсе отступит.
ПРОТИВ МЕНСТРУАЛЬНОЙ БОЛИ
Начинайте пить настой за 3 дня до болезненной менструации, заваривая смесь 300 мл кипятка и настаивая до остывания (около 30 минут).
Ингредиенты:
- ослинник двулетний - 1 ч л
- корень полинезийского перца - 1 щепотка
- цветки ромашки 1 ст л
Если болевой синдром снизился, но не ушел полностью и вас мучают тянущие боли низа живота и поясницы, примите позу эмбриона. Дело в том, что в этой позе автоматически расслабляются мышцы живота, и боль стихает.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Избавиться от живота за 60 дней и скинуть до 18 кг
(1)
Никандр
,
11.04.2020
-
Система "Крокодил" незаменима в лечении болезней позвоночника
(1)
Ольга55551
,
29.01.2020
-
Молодость вернет вода
(2)
Vlad55
,
20.12.2019
-
Блюда из куриных ножек и голенейс
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
20251116132745