От того насколько регулярно и качественно питается человек, зависит не только его внешний вид (состояние кожи и волос), но и настроение. Для многих несбалансированное питание стало привычным явлением. А между тем, организму ежедневно требуются белки, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины, макро-и микроэлементы и других биологически активные вещества. Их дефицит и приводит к снижению жизненного тонуса, иммунитета, обострению хронических заболеваний

В них содержится тот же набор витаминов и минеральных веществ, которые есть в спелых фруктах и овощах. Из 15 минералов и 14 витаминов необходимых человеку в соках находится 13 минералов и 11 витаминов, а также важные биологически активные вещества – флавоноиды, которые есть только в растительной пище.

Читайте дальше >>