История похудения о том, как я «разгружала» свой организм, используя разгрузочные дни.Мое похудение началось во времена студенчества, когда вследствие неправильного питания я набрала около пятнадцати лишних килограммов. Однажды утром я увидела свое отражение в зеркале и разозлилась на то, что позволила так себя запустить. И я начала немедленно действовать.
В одном из журналов, типа «ЗОЖ», я прочитала о том, что для здоровья организма полезно устраивать разгрузочные дни. Я решила, что моим «разгрузочным» продуктом будет кефир, а «разгрузочным» днем будет среда. Первый раз такой день дался мне очень тяжело, кружилась голова, хотелось кушать, ощущалась вялость и сонливость. К тому же, я еще училась, и по средам мне крайне тяжело было посещать занятия.
Тогда я решила перенести разгрузочный день на воскресенье, и это было правильным решением, поскольку в выходной день можно чаще пить кефирчик и организм меньше ощущает голод.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кошки, бабушки и грабли
(1)
EnigmA
,
27.04.2020
-
Как программы лояльности расширяют возможности магазинов при АЗС?
(1)
yspehova
,
09.02.2019
-
Что нужно делать, чтобы мужчина дорожил Вами?
(1)
Евгений_к
,
29.11.2018
-
Почему русские мужчины особенные?
(1)
EnigmA
,
13.01.2018
-
Устранение энергетических связок
(1)
Aglai
,
12.01.2018
20251119023956