Почему фитнес не помогает похудеть

Хотите похудеть — займитесь фитнесом, советуют нам тренеры и врачи. Но что делать, если спорта в вашей жизни уже и так достаточно, а лишние килограммы все равно не уходят? Автор разбирался в проблеме вместе с экспертами.

Не спешите бросать занятия, если вес снижается недостаточно быстро

Почему похудеть с фитнесом проще, чем без него, сегодня, кажется, знают даже школьники: тренировки укрепляют мышцы, помогают сжигать больше калорий и улучшают обмен веществ. Но иногда тренировки почти не приносят результата: вес стоит на месте, снижается очень медленно или вовсе увеличивается. Почему? На это есть пять причин:

Читайте дальше

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Почему фитнес не помогает похудеть Хотите похудеть — займитесь фитнесом, советуют нам тренеры и врачи Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu/11143459/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Почему фитнес не помогает похудеть </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Хотите похудеть — займитесь фитнесом, советуют нам тренеры и врачи </div> </div> Почему фитнес не помогает похудеть <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu/11143459/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Почему фитнес не помогает похудеть</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Хотите похудеть — займитесь фитнесом, советуют нам тренеры и врачи </div> </div>

Виктория Егорова

07.02.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 30

Комментарии ⁰

Как изменить свою жизнь к лучшему 9713

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Почему фитнес не помогает похудеть

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3440 участников