Что есть перед сном что бы не поправиться

Каждая женщина знает, что после шести часов есть нежелательно, хотя правильнее будет сказать за четыре часа до сна. Не у всех так получается. Поэтому диетологи рекомендуют есть определенный набор продуктов, которые не приведут к нежелательным последствиям.

За четыре часа до сна женщинам можно перекусить порцией нежирной белой отварной рыбы, а мужчинам отварным белым мясом. Замечательно подойдут тушенные овощи или например печеный картофель, зелень. Из фруктов — лимон и черника, так как они содержат очень мало сахара. Ну и конечно все кисломолочные продукты, исключая творог. Из этого набора нужно выбрать 100 граммов чего то одного, чего вам хочется сегодня более всего.

Узнать больше

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Что есть перед сном что бы не поправиться Каждая женщина знает, что после шести часов есть нежелательно, хотя правильнее будет сказать за четыре часа до сна Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu/11353728/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Что есть перед сном что бы не поправиться </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Каждая женщина знает, что после шести часов есть нежелательно, хотя правильнее будет сказать за четыре часа до сна </div> </div> Что есть перед сном что бы не поправиться <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu/11353728/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Что есть перед сном что бы не поправиться</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Каждая женщина знает, что после шести часов есть нежелательно, хотя правильнее будет сказать за четыре часа до сна </div> </div>

ol.smirnova

29.02.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 28

Комментарии ⁰

Как изменить свою жизнь к лучшему 9713

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Что есть перед сном что бы не поправиться

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3440 участников