пишет:
Это 6 подробных и бесплатных уроков, в каждом из которых есть как минимум одно видео с примерами лечебных упражнений для поясницы.
В каждом видео автор курса, Александра Бонина, объясняет правильную технику упражнений, показывает, с каким темпом нужно их выполнять, сколько раз и так далее.
В итоге с каждым уроком вы будете пробовать и осваивать новые упражнения, сможете начать самостоятельно заниматься и получать уже первые положительные результаты.
Посмотрите, что вас ждет в курсе:
- Урок 1 — Что делать при болях в спине и при обострении поясничного остеохондроза
- Урок 2 — Мышечный корсет – опора для поясничного отдела позвоночника
- Урок 3 — Почему при поясничном остеохондрозе надо качать пресс?
- Урок 4 — Неправильная осанка или поясничный остеохондроз?
- Урок 5 — Cтабилизация позвоночника – зачем она нужна?
- Урок 6 — Почему так важен стретчинг (растяжка) для спины?
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кошки, бабушки и грабли
(1)
EnigmA
,
27.04.2020
-
Как программы лояльности расширяют возможности магазинов при АЗС?
(1)
yspehova
,
09.02.2019
-
Что нужно делать, чтобы мужчина дорожил Вами?
(1)
Евгений_к
,
29.11.2018
-
Почему русские мужчины особенные?
(1)
EnigmA
,
13.01.2018
-
Устранение энергетических связок
(1)
Aglai
,
12.01.2018
20251116105430