В холодное время года и особенно зимой намного сложнее придерживаться ограничений в пище, чем в то время когда на улице тепло. И поэтому одна из самых подходящих диет - это белковая и углеводная диеты. Наш организм наиболее легче их воспринимает, и они не такие шоковые для нас. Сейчас мы будем разбираться, в чем же их отличия.
Диета составленная из углеводов
Все знают, что благодаря углеводам организм человека наполняется энергией. С помощью углеводов вырабатывается так называемый гормон счастья (серотонин). Благодаря этому гормону у нас повышается стрессоустойчивость, и сокращается возможность нервных срывов. И это помогает людям уклоняться от переедания в момент стрессовых ситуаций и разного рода переживаний. Единственное чтобы не полнеть, не забывайте контролировать количество калорий, и следите за тем, чтобы диета составлялась из "сложных" углеводов (благодаря им у человека ощущение сытости).
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кошки, бабушки и грабли
(1)
EnigmA
,
27.04.2020
-
Как программы лояльности расширяют возможности магазинов при АЗС?
(1)
yspehova
,
09.02.2019
-
Что нужно делать, чтобы мужчина дорожил Вами?
(1)
Евгений_к
,
29.11.2018
-
Почему русские мужчины особенные?
(1)
EnigmA
,
13.01.2018
-
Устранение энергетических связок
(1)
Aglai
,
12.01.2018
-
Подробный Восточный гороскоп на 2018 год для всех знаков зодиака!
(1)
EnigmA
,
17.12.2017
-
Вам нравиться то, чем Вы занимаетесь в жизни, в плане работы?
(1)
Евгений_к
,
12.11.2017
-
Стильный подарок любимому мужчине!
(1)
Vlad1960
,
08.10.2017
-
Кардиотренировки и похудение в домашних условиях
(1)
Marina Sun
,
28.05.2017
-
Денежный футбол
(1)
dicustomer
,
26.11.2015
-
Наслаждение с мужчиной
(1)
dicustomer
,
16.10.2015
-
ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ: ЖИЗНЬ СКВОЗЬ РЕШЕТО ПУСТЫХ САМОВНУШЕНИЙ
(2)
URal
,
16.06.2013
20251218005057