Удивительно, как часто ищут мотивацию для снижения веса тела. Часто это относится к тем случаям, когда вес тела практически идеальный. Допустим женщина среднего роста 166-168 см, ее вес тела должен быть 57-60 кг. Но при этом весе есть немножко животик. Ей захотелось этот животик убрать и надо 3 кг для этого снять, и получить 55 кг. Тогда да, нужна мотивация: я смогу надеть то платье, могу носить обтягивающее.

Но когда 140 кг, о какой мотивации для похудения вы говорите? Это же болезнь, вы — больной человек, а болезнь надо лечить. В любом возрасте вы должны иметь идеальный вес, если хотите быть здоровы. Вот в чем мотивация. Нельзя оставаться долго больным. Общество требует от больного человека: ты либо выздоровей, либо умри. Нельзя оставаться в состоянии болезни. Так было несколько десятилетий назад.

Читать продолжение!