Каждый может вспомнить десяток-другой историй, когда ему хотелось и даже стоило бы сказать «нет», но в силу различных обстоятельств он или она этого не делали. Попросили друзья — было сложно отказаться. Сказали, что кроме вас никто не справится — и вы взялись. Вторая половинка слезно умоляла — вы не смогли устоять. И все в том же духе.

Если единичные или редкие подобные случаи не всегда являются проблемой, то вот закономерность может быть.

И начать я хотел бы с того, почему сложно говорить «нет». Так как понимание источника проблемы, позволяет легче с ней справляться.

Если задать вам или другим людям вопрос «кто такой надежный и хороший человек», то нередко можно услышать ответы вроде «он или она постоянно меня выручают», «всегда поможет и утешит», «прям не знаю, как бы я без него», «хорошие мальчики никогда не откажут в просьбе девочки»...

Подробнее читайте в обзоре Как научиться говорить нет?