Доктор биологических наук Г.Н.Гроссманн рассказывает о правильном питание и что нужно кушать для похудения
Первый вопрос, которым задаются люди, решающие похудеть – что для этого нужно есть. Здесь я хочу сказать, что за набор веса, равно как и за его снижение, отвечают протекающие в организме биохимические процессы. Именно они активизируют те или иные ферментные системы, влияющие в конечном итоге за образование жира или его расщепление. А запускает эти процессы употребляемая нами пища. На самом деле, все просто, и схитрить тут не получится.
ЗА ЧТО ОТВЕЧАЮТ АНАБОЛИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ?
Если разобрать эту тему более детально, то данных процессов в организме два. Именуются они анаболическими. Любой анаболический процесс подразумевает некий рост. Но первый направлен на обновление тканей и клеток, а второй – на отложение жира, увеличение излишков. Поэтому никакие уловки наподобие таблеток для похудения или даже спортивные тренировки не повлияют на ваш вес чудесным образом, если вы не измените систему питания. Именно рацион человека и способствует активизации определенного вида анаболического процесса.
Рассматривая это на конкретном примере, возьмем простые продукты. Например, овощи. Тот же огурец в натуральном виде, сорванный с грядки или купленный в магазине, будет затрачен целиком на построение тканей – он расщепляется полностью и уходит во время метаболизма в виде полезных микроэлементов и веществ. Но это правило работает лишь тогда, когда вы употребляете его в «чистом» виде.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кошки, бабушки и грабли
(1)
EnigmA
,
27.04.2020
-
Как программы лояльности расширяют возможности магазинов при АЗС?
(1)
yspehova
,
09.02.2019
-
Что нужно делать, чтобы мужчина дорожил Вами?
(1)
Евгений_к
,
29.11.2018
-
Почему русские мужчины особенные?
(1)
EnigmA
,
13.01.2018
-
Устранение энергетических связок
(1)
Aglai
,
12.01.2018
-
Подробный Восточный гороскоп на 2018 год для всех знаков зодиака!
(1)
EnigmA
,
17.12.2017
-
Вам нравиться то, чем Вы занимаетесь в жизни, в плане работы?
(1)
Евгений_к
,
12.11.2017
-
Стильный подарок любимому мужчине!
(1)
Vlad1960
,
08.10.2017
-
Кардиотренировки и похудение в домашних условиях
(1)
Marina Sun
,
28.05.2017
-
Денежный футбол
(1)
dicustomer
,
26.11.2015
-
Наслаждение с мужчиной
(1)
dicustomer
,
16.10.2015
-
ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ: ЖИЗНЬ СКВОЗЬ РЕШЕТО ПУСТЫХ САМОВНУШЕНИЙ
(2)
URal
,
16.06.2013
20251117080442